Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Hasjim Djalal dan Jalan Kaki

image-gnews
Hasjim Djalal di Ampang Gadang, Sumatera Barat, (28/2). TEMPO/Febrianti
Hasjim Djalal di Ampang Gadang, Sumatera Barat, (28/2). TEMPO/Febrianti
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pakar hukum laut internasional  Hasjim Djalal punya resep menjaga tubuh tetap bugar. Setiap pagi, usai salat Subuh ia jalan kaki pelan-pelan keliling rumahnya di kawasan Kemang, Jakarta Selatan.

Usai itu ia beranjak ke kegiatan keduanya: membaca setumpuk surat kabar sembari menyeruput secangkir teh. Setiap pagi ia membaca  tiga hingga enam koran. Di ruang tempatnya membaca, terpasang pula sebuah televisi besar. Aktivitas membaca berlangsung sekitar satu jam.  “Sambil sesekali menonton berita TV,"  kata Hasjim Djalal, ayah diplomat Dino Patty Djalal kepada Tempo beberapa waktu lalu. 

Mantan Ketua Komisi Hak Asasi Manusia Perserikatan Bangsa-Bangsa yang kini menginjak usia 84 tahun ini yakin dengan  banyak membaca dan berolahraga jalan kaki membuat dirinya bugar dan produktif.  

Hasjim Djalal memang masih energetik memenuhi serta melayani pelbagai undangan dari dalam dan luar negeri. “Banyak kawan yang sudah hidup tua dengan segala kerepotan dan susah payah, bahkan tinggal di panti jompo. Syukur alhamdulillah saya masih diberi kesehatan pikiran dan fisik," ucapnya bersemangat. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Bukan cuma itu, Doktor lulusan University of Virginia, Amerika Serikat, ini tak henti berdiskusi. “Saya suka bertukar pikiran di forum-forum seminar, lalu berdiskusi dengan anak-anak saya Dino, Iwan, dan Dini. Atau berdebat bareng tim kerja di kantor. Saya percaya dan sudah terbukti hasilnya. Dengan terus berpikir, membuat aktif tubuh, pikiran, dan jiwa,” ujar Hasjim Djalal. 

Pria kelahiran Bukittinggi, Sumatera Barat, 25 Februari 1934, ini juga aktif melanjutkan hobi lamanya, yaitu jalan kaki. Hasjim Djalal  pernah jalan kaki dari kantornya di kawasan Sudirman sampai ke rumahnya di kawasan Kemang. Juga dari kawasan Monas ke Plaza Senayan.  Pernah juga ia berupaya jalan kaki dari rumahnya ke Ancol. “Tapi, baru sampai HI (Hotel Indonesia) sudah keburu Magrib,” katanya.

HADRIANI PUDJIARTI

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Joging di Saat Hujan? Jangan Khawatir, Ini Tipsnya

18 September 2022

Ilustrasi joging. Freepik.com/Tirachardz
Joging di Saat Hujan? Jangan Khawatir, Ini Tipsnya

Olahraga joging alias berlari selama hujan memang banyak tantangannya. Apalagi di musim pancaroba sekarang, hujan bisa mendadak turun saat asik joging


Tips Memilih Sepatu Lari, Apa Saja yang Menjadi Perhatian?

2 Agustus 2022

Ilustrasi lari atau jogging. Mike Powell/Getty Images
Tips Memilih Sepatu Lari, Apa Saja yang Menjadi Perhatian?

Tak bisa sembarangan membeli sepatu lari? Perhatikan hal-hal berikut ini


Cukup Lakukan 3 Olahraga Ini Membantu Mengecilkan Perut Buncit

10 Mei 2022

Ilustrasi pria buncit berolahraga. Foto : freepik
Cukup Lakukan 3 Olahraga Ini Membantu Mengecilkan Perut Buncit

Perut buncit juga berisiko menghadirkan berbagai penyakit. Cukup lakukan 3 olahraga di bawah ini secara rutin, Anda dapat mengurangi kelebihan lemak.


Tips Naik Gunung untuk Pemula, Persiapan Sampai Rekomendasi Gunung

8 Agustus 2021

Ilustrasi wanita naik gunung. shutterstock.com
Tips Naik Gunung untuk Pemula, Persiapan Sampai Rekomendasi Gunung

Siapapun yang hendak naik gunung sebaiknya mempersiapkan diri, terutama bagi para pemula. Mendaki gunung butuh stamina prima dan bekal cukup.


8 Jenis Olahraga Rumahan ini Bisa Cepat Menurunkan Berat Badan

29 Mei 2021

Ilustrasi wanita melakukan yoga di rumah. Freepik.com/Senivpetro
8 Jenis Olahraga Rumahan ini Bisa Cepat Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan secara cepat tanpa efek, tentu saja diinginkan semua orang. Berikut olahraga yang bisa dilakukan di rumah.


Brighton akan Tutup Jalan Utama untuk Jalan Kaki atau Jogging

19 April 2020

Ilustrasi lari atau jogging. Mike Powell/Getty Images
Brighton akan Tutup Jalan Utama untuk Jalan Kaki atau Jogging

Brighton akan menjadi kota pertama di Inggris yang menutup jalan utamanya untuk jalan kaki atau jogging dan bersepeda selama pandemi virus corona.


Riset Polusi Udara Jakarta: Jogging Lebih Baik Jam 13-15

26 Juni 2019

Warga berolahraga pada Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB) di Jalan MH Thamrin, Jakarta, Ahad, 16 Juni 2019. Pemprov DKI Jakarta kembali memberlakukan HBKB atau car free day di Jalan MH Thamrin dan Jalan Jenderal Sudirman. ANTARA/Indrianto Eko Suwarso
Riset Polusi Udara Jakarta: Jogging Lebih Baik Jam 13-15

Menurut indeks kualitas udara dunia, tingkat polusi udara Jakarta telah mencapai level tidak sehat.


Sandiaga Uno Tetap Olahraga Di Sela Kampanye, Ini Manfaat Baiknya

12 Februari 2019

Cawapres nomor urut 02, Sandiaga Uno berlari pagi bersama sejumlah orang di Telaga Sarangan, Magetan, Jawa Timur. Instagram/@Sandiuno
Sandiaga Uno Tetap Olahraga Di Sela Kampanye, Ini Manfaat Baiknya

Calon Wakil Presiden nomor urut 2, Sandiaga Uno tampak tetap bugar di sela padatnya jadwal kampanye. Intip manfaat olahraga di tengah kesibukan.


Awal Tahun Baru 2019 Jokowi Jogging, Intip Manfaat Baiknya

1 Januari 2019

Presiden Jokowi berswafoto bersama masyarakat saat jogging di sekitar Kebun Raya Bogor, Selasa, 1 Januari 2019. Foto: Biro Pers Setpres
Awal Tahun Baru 2019 Jokowi Jogging, Intip Manfaat Baiknya

Presiden Joko Widodo alias Jokowi mengawali kegiatan tahun 2019 dengan berolahraga. Intip manfaat baik olahraga untuk orang usia 50 tahun ke atas.


Resmikan Lintasan Lari Sempur, Target Wali Kota Bogor Bima Arya?

27 Oktober 2018

Wali Kota Bogor, Bima Arya (tengah), berfoto bersama sejumlah siswa SDN Lawanggintung 02 Bogor yang mengenakan busana dari bahan daur ulang plastik dan kardus seusai peragaan busana di Taman Ekspresi, Kota Bogor, 21 Februari 2016. Sejumlah kegiatan diselenggarakan dalam rangka peringatan Hari Peduli Sampah Nasional di Kota Bogor. ANTARA/Arif Firmansyah
Resmikan Lintasan Lari Sempur, Target Wali Kota Bogor Bima Arya?

Wali Kota Bogor Bima Arya menargetkan setiap kecamatan di kota itu akan memiliki fasilitas olah raga terutama lapangan dan lintasan lari seperti di Ta